Нутриенти - всички вещества, от които тялото ни има нужда, за да функционира нормално и да имаме оптимална енергия. Основните нутриенти са: въглехидрати, белтъци, мазнини, витамини, минерали, вода. Недостигът на някой от тях води до дисбаланс в организма, до различни хранителни дефицити, които от своя страна водят до влошаване на здравето и при продължителен период от време - до различни заболявания.
Няма коментари:
Публикуване на коментар